Woda sama w sobie nie ma smaku. Dlatego wielu z nas po prostu nie lubi jej pić. Nawadnianie organizmu jest jednak konieczne do prawidłowego funkcjonowania i dobrego samopoczucia. Co dodać więc do wody aby miała smak?
Najlepszym rozwiązaniem będą kawałki owoców. Najpopularniejsza rzecz jasna cytryna oprócz smaku doda nam właściowości zdrowotnych. Do wody możesz wrzucić też maliny, mango, truskawki, arbuza czy kiwi. Dla bardzo wymagających zalecamy dodać niewielką ilość miodu. Dla orzeźwienia możesz dodać też świeże listki mięty.
